بيتزا صحية بعجينة الدجاج
المقادير
- بخاخ زيت صفر كالوري
- صدر دجاج مهروس
- صلصة الطماطم
- جبنة موزاريلا خالية الدسم
- فطر
- فليفلة
الخطوات
- رش بخاخ زيت صفر كالوري على أي صنية فرن نفرد الدجاج المهروس على الصنية مثل العجينةندخلها على اعلى درجة بعد التأكد ان الدجاج نضح، يتم وضع صلصة الطماطم، الجبنة، الفطر،الفليفلة، ثم نرده الفرن.
ملاحظات
لكل ١٠٠ غرام
١٣٥ سعرة حرارية
٢٩ غرام بروتين
مشاركة من قبل أحد عملائي من لبنان
